Die Blauen Zonen sind fünf Regionen auf der Welt, in denen Menschen überdurchschnittlich lange leben. Die Bewohner dieser Regionen haben bestimmte Lebensgewohnheiten, die ihnen helfen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Laut einer Studie von National Geographic haben die Bewohner der Blauen Zonen folgende Gemeinsamkeiten :
Sie essen hauptsächlich pflanzliche Kost und wenig Fleisch.
Sie bewegen sich regelmäßig und betreiben körperliche Arbeit.
Sie haben ein starkes soziales Netzwerk und pflegen enge Beziehungen zu Freunden und Familie.
Sie haben einen Sinn für Lebenszweck und leben nach einem klaren Ziel
Die als Netflix Original erschienene Serie führt den Journalisten Dan Buettner in diese 5 Blauen Zonen und lässt ihn am eigenen Leibe erleben, wie diese Menschen leben, die ganz offensichtlich sehr viel richtig gemacht haben müssen! Sehr sehenswert!
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